De todo esto os hablaremos en nuestro artículo de hoy, siempre basándonos en nuestra experiencia como padres de dos niñas gemelas y en las opiniones de otros padres que viven esta misma locura maravillosa.

LOS PRIMEROS MESES

No hace falta que os digamos que los primeros meses (si no los habéis pasado ya) van a ser muuuuuuy duros e infinitas las veces que os tendréis que levantar de la cama para distintas cosas relacionadas con los bebés gemelos. Por eso, es aconsejable que les tengáis cerca de vosotros, especialmente si van a recibir lactancia materna.

Son varias las opciones que tenéis para esta etapa:

Cunas de colecho (simples o dobles); desde nuestro punto de vista es la opción más cómoda para todos, ya que permite que podáis consolar a los bebés rápidamente evitando así que se desvelen y luego sea más difícil dormirles. La cuna de colecho doble es recomendable  principalmente para aquellos casos en los que solo uno de vosotros pueda hacerse cargo de los gemelos por la noche por motivos de trabajo o hayáis llegado a ese acuerdo por mayor comodidad a la hora de darles el pecho. Podréis usarlas aproximadamente durante los primeros 6 meses. Sin embargo aprovechamos para contar algo que parece obvio pero no está de más recordar y es la necesidad de  una total involucración de los papás en esta etapa. Y más los primeros días cuando la madre está recuperándose del parto. No os perdáis nuestras cunas de colecho.

Cuna/parque gemelar; se trata de una cuna cuadrada de 100 x 100 cms, con posibilidad de 2 alturas y en la que podrán estar los bebés hasta los 7 u 8 meses o hasta que pesen 15 kgs entre los dos. Si tenéis espacio, la verdad es que es una gozada poderles tener juntitos en una cuna tan grande los primeros meses y además tan versátil, ya que podréi usarla de parque cuando lo necesitéis. Además cuenta con colchón de su medida y sábana ajustable (todo esto se compra aparte). Podéis encontrarla en la seccion de cunas de la tienda de TOT-a-LOT

Minicunas; válidas normalmente hasta los 9 meses de edad de los bebés,suelen ser caras pero son una buena tentación en la que caer, siempre que os aseguréis de que podéis darles más usos para rentabilizar ese coste. Para ello, es importante que tengan ruedas y quepan por las puertas, para que las podáis llevar al salón durante el día y que sean fácilmente plegables para que os sirvan a su vez como cunas de viaje. Echadle un vistazo a nuestras minicunas

Moisés; se trata del clásico cesto que incorporas a unas patas y que puedes mover de un lado a otro cuando quieras, cogiéndolo de las asas. No suelen ser muy caros y es una solución que da bastante flexibilidad porque puedes usarlos también para tenerlos en el salón, llevarlos de viaje o como capazo improvisado para la silla gemelar con el asiento totalmente reclinado (siempre que os aseguréis antes de que es seguro ponerlo encima de vuestra silla, por supuesto)

En www.tot-a-lot.com tenemos un modelo de moisés doble para gemelos que es una preciosidad pero tened en cuenta que no puede llevarse con asas, debido a su tamaño.

Cunas grandes de tamaño estándar; otra opción es comprar directamente cunas de tamaño estándar que os valgan hasta que los gemelos tengan 3 años. Son más aparatosas para ponerlas a vuestro lado en la cama (en la mayoría de vuestras habitaciones no cabrán las dos) pero aseguraréis no tener que comprar más que dos cunas los primeros 3 años. Para este tipo de cunas, nuestro consejo es que duerman juntitos en una misma cuna los 3 primeros meses (para no romper con su “rutina” de los 9 meses en el útero) colocándoles a lo ancho.

En esta posición lograremos  que tengan más espacio por los lados y que toquen los extremos laterales de la cuna con cabeza y pies, algo muy recomendable para su sensación de seguridad. Al usar una sola cuna los primeros 3 meses tendréis más posibilidades de que os quepa en vuestra habitación, pudiendo comprar la segunda cuna después, aunque por espacio puede ser necesario pasarles ya a su habitación. Si elegís esta opción, es aconsejable que las compréis de 60cm. X 120cm. porque es el tamaño más común y así no tendréis problemas para encontrar sábanas o juegos de cuna.

Cunas convertibles; puede que esta no sea en general una opción muy práctica para gemelos ya que las cunas convertibles suelen incluir un cambiador y cajones y todo eso hace que ocupen mucho espacio, cuando quizás nos podríamos ahorrar el espacio que ocupa ese segundo cambiador. Sin embargo, hemos descubierto una propuesta de la marca Ros de cuna convertible para gemelos que nos parece una muy buena opción para que os dure toda la infancia de vuestros gemelos o mellizos. Puede ser que en un futuro la incluyamos en nuestro catálogo.

Pero al final existe una opción para cada familia o circunstancia.  En nuestro artículo Prepararse para recibir a los gemelos o mellizos, ya os dimos una visión muy práctica de cómo organizarse durante los primeros meses.

EL PASO DE CUNA A CAMA

¿Cuándo es el momento adecuado para pasar a nuestros gemelos o mellizos a la cama?

Pues desde nuestro punto de vista, depende de cada niño y cada circunstancia. Nosotros tendemos a pensar que los padres de gemelos tardan más en cambiar a sus hijos de cuna a cama por el exceso de trabajo que supone tener dos hijos de la misma edad maquinando travesuras a la vez. ¿Demasiado cansados para afrontar el momento de tener que convencerles para que no se escapen de la cama?

No os preocupéis porque como pasa con casi todas las etapas que van superando nuestros hijos, al final siempre es más fácil de lo que os habíais imaginado. Escaparse de la cuna supone para ellos un reto y un juego, por lo que es probable que les resulte menos estimulante escaparse de la cama y eso se traduzca en que no les apetezca tanto y obedezcan con más facilidad.

El cambio suele hacerse alrededor de los 2 años de edad aunque no existen reglas fijas y lo más importante es que os aseguréis de que vuestros gemelos tengan unos buenos hábitos de sueño en el momento en que pasen de la cuna a la cama. Ya sabéis que tener gemelos o mellizos tiene la doble problemática de que hay que ser más estricto con determinadas normas y rutinas para poder llevar un mayor control de la situación y que ellos se sientan más seguros pero a la vez hay que ser un poco más comprensivos tanto con ellos como con vosotros mismos. Con esto queremos decir que si las cunas en las que duermen vuestros hijos son seguras para su peso y su tamaño, no os debéis agobiar porque el cambio se lleve a cabo por ejemplo un año más tarde.

Por otra parte, si cuando nacieron optasteis por comprar cunas pequeñas (de colecho, minicunas o moisés), también es posible que les cambiéis a la cama antes del año, siempre que ésta esté debidamente protegida con barrera, por ejemplo, para que no se produzcan caídas.

Sin embargo, cuando ya se escapan de la cuna o estáis empezando a quitarles el pañal de la noche y tienen que aprender a ir al baño solos, está claro que el cambio empieza a ser necesario.

Aquí van algunos consejos para que la transición sea todo un éxito:

• Dadle mucha importancia al nuevo paso que vais a dar y contádselo como un acontecimiento importante consecuencia de hacerse mayores.
• Haced la transición de un día para otro y sin marchas atrás.
• Hacedles partícipes del cambio, por ejemplo preguntándoles de qué color quieren las sábanas o dejándoles que estén presentes cuando montéis las camas.
• No les transmitáis vuestros miedos respecto a las caídas o respecto a la posibilidad de que se escapen y vayan solos por la casa en mitad de la noche. A veces sin darnos cuenta adelantamos preocupaciones que ellos ni se habían planteado.
• Enseñadles a subir y bajar de la cama de distintas maneras para que se sientan que dominan la situación y que sus camas son su territorio, igual que lo eran antes sus cunas.
• Poned alguna barrera al principio, para hacer la transición más suave y que vayan aprendiendo poco a poco lo que significa dormir en una cama. Otra opción es poner almohadones en el suelo para amortiguar la caída.
• Si se despiertan en mitad de la noche y quieren meterse en vuestra cama, acompañadles a la suya y hacedles entender que es allí donde tienen que dormir. Nosotros solemos decirle a la que se despierta que tiene que quedarse ahí porque tiene que cuidar de su hermanita y viceversa.
• Dejad que duerman en la cama con el muñeco o mantita con que dormían en la cuna y si duermen con chupete, como os imaginaréis no es el momento de quitárselo. Los cambios, de uno en uno…

En cuanto al tipo de camas, existen infinidad de opciones:

• Si tenéis cunas convertibles, está claro, ¡a convertir!
• Algunas cunas tienen la posibilidad de quitar uno de los lados o incluso todos los lados y dejar solo el de la cabeza como cabecero. Esta puede ser una opción para alargar un poco la vida de la cuna y empezar a entrenarles a dormir “sin barreras físicas”.
• Literas: no lo elegiría desde el principio porque aunque lo protejáis bien, puede ser arriesgado y no vais a dormir tranquilos pensando en la fatídica caída. Esperad a que sean más mayores.
• Cama nido: para no tener que estar cada noche subiendo las patas de la cama de abajo, existen un tipo de camas nido en las que la cama de abajo viene ya con algo de altura. Al parecer podéis elegir entre el modelo con una tercera cama debajo (a ras de suelo) o con cajones. La cama de arriba es bastante alta pero al tener la de su hermano al lado, si se cae, en el peor de los casos, se caerá encima del otro (¡menudo susto!) y siempre podéis poner una barrera. La marca Moretticompact tiene este tipo de camas nido.
• Camitas: son camas más pequeñas de lo normal (normalmente entorno a los 70 x 160 cms) y normalmente tienen los laterales más altos o tienen alguna barrera incorporada a la estructura. Lógicamente ocupan menos espacio que dos camas normales y no hace falta incorporar barreras adicionales pero tienen la desventaja de que aprenden más tarde a entender los límites imaginarios de una cama normal y eso te obliga a seguir incorporando barreras de seguridad cuando vayáis a dormir a casa de los abuelos o a cualquier otro sitio.
• Camas normales de adulto: Si tenéis espacio suficiente, esta es la opción que os durará más tiempo y además tendréis más espacio para tumbaros vosotros si alguna noche hace falta que lo hagáis. Consultad con un especialista en colchones antes de comprar porque no se debe comprar cualquier tipo de colchón para cualquier edad y hay colchones específicos para niños.

Cualquiera de estas opciones estará bien siempre que os aseguréis de que son camas seguras y sin esquinas salientes, que no estén cerca de ventanas ni enchufes y que los cabeceros sean lo más sencillos posible, evitando que tengan barrotes que puedan suponer algún peligro para vuestros gemelos.

Esperamos que os hayan sido utilidad estos consejos. Recordad que cada etapa es la muestra de que vuestros bebés están creciendo por lo que tienen que ser motivo de alegría y tenéis que disfrutarlo (aunque a veces se haga un pelín cuesta arriba…).

Por último, y para soñar un poco, un par de cunas-camas, relacionadas con gemelos, de diseñadores que hemos encontrado en internet. Una cama libro para gemelos, para que duerman soñando con sus cuentos favoritos.

Y una cuna gemelar con balancín, para moverse al ritmo de las nanas.

Nos interesa mucho vuestra opinión y que nos digáis si estos productos de los que hablamos y no están en nuestro catálogo os resultan interesantes. Estamos considerando incluir muchos de ellos en nuestro catálogo y sólo lo haremos si realmente consideramos que son de utilidad para vosotros, así que podéis opinar más abajo dejándonos un Comentario. 

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¿Qué padre o madre de gemelos o mellizos no se ha quejado de la cantidad de pañales que tiene que cambiar todos los días? Seguro que ninguno, porque es de la tareas que más tiempo llevan y más complican la logística del cuidado de nuestros hijos. Sin embargo, a todos nos da pavor enfrentar el momento en que haya que quitárselos. Veréis cómo no es para tanto.

La edad a la que los niños empiezan a “controlar esfínteres”, que así es como se llama a la habilidad para no hacérselo todo encima, es entre los 20 y los 36 meses, aunque en el caso de gemelos o mellizos no suele ser antes de los 24 meses. Esta edad se corresponde con el momento en que los niños son lo suficientemente maduros en su desarrollo para empezar este proceso.

Algunos síntomas de que ha llegado el momento son:

• Cuando empiezan a avisar de que el pañal está mojado
• Cuando les llevamos a hacer pis y hacen mucha cantidad cada vez, en lugar de “de poco en poco”.
• Cuando pasan mucho tiempo con el pañal seco (entre 1,5 y 2 horas).
• Cuando disfrutan haciendo las cosas bien y les notas que se esfuerzan por obtener un reconocimiento por parte de vosotros. Esta parte es la que más nos gusta porque te dan ganas de comértelos cuando se portan así y porque si se sabe aprovechar, puede ser muy útil para el aprendizaje de muchas cosas.
• Cuando demuestran que reconocen las distintas partes de su cuerpo (buen desarrollo motriz). Algunos ejemplos de esto último pueden ser:

• Subir y bajar escaleras alternando pies
• Controlar manos y dedos a la hora de coger objetos
• Imitar gestos con el cuerpo

También hemos oído que el habla está muy relacionada con el nivel de madurez de los niños, y por tanto puede ser también una forma de detectar cuándo es buen momento para quitar el pañal. Si hablamos de gemelos, no todos los casos son iguales:

• Si son monocigóticos, gemelos idénticos, es más probable que alcancen el mismo grado de madurez a la vez
• Si son dicigóticos, lo que llamamos mellizos, ese momento puede no darse al mismo tiempo, por lo que habrá que adaptarse al grado de madurez de cada uno y no esperar ni exigir lo mismo a los dos. Será bueno para el que va un poco más retrasado en el proceso de madurez, que observe a su hermano o hermana melliza para aprender cómo tendrá que hacerlo él más adelante. Estas diferencias se producen más frecuentemente todavía si se trata de un niño y una niña.

Una vez sabido todo esto, estamos preparados para empezar. Ahí van nuestros consejos para quitar el pañal durante el día:

1º) Empezad un viernes por la tarde o sábado por la mañana, para así poderles dedicar más tiempo y aseguraros de que la parte más difícil del proceso la llevan a cabo con sus padres y no con la profesora de la escuela infantil. Las profesoras de las escuelas infantiles suelen ser muy metódicas a la hora de acompañar este proceso pero al fin y al cabo tienen muchos otros niños de los que ocuparse y no pueden estar todo el rato pendientes de lo que pasa por la cabeza de vuestros hijos. Por eso, no vendrá mal que los primeros dos o tres días sin pañal los pasen bajo vuestra supervisión.

2º) Si podéis empezar el proceso de control de esfínteres de vuestros gemelos en verano, será más fácil para vosotros porque tendréis que cambiar menos piezas de ropa y además no tendréis que preocuparos tanto porque ellos se enfríen. Nosotros hemos vivido escenas muy graciosas en la playa…con tan poca ropa, era difícil mentalizarlas de que no podían ir haciendo pipí por todas partes…

3º) Una vez que empecéis, no hay marcha atrás, ¡así que a por todas!

4º) Comprad dos orinales, uno para cada uno y a ser posible en colores distintos para que puedan identificar de quien es cada uno y lo “mitifiquen”, de la misma forma que hacen con los juguetes. Para los gemelos esta parte es especialmente importante porque como la mayor parte del tiempo comparten todo, tener algo de cada uno, les motivará en este proceso. Además, para vosotros será más fácil llevarles a hacer pis a la vez.

Nosotros usamos estos orinales multiusos que son muy prácticos porque después se puede usar el reductor para el retrete y el escaloncito para que se laven las manos en el lavabo.

5º) Poned una hoja en el baño en la que vayáis apuntando un dibujito cada vez que hacen pis o caca y cuando rellenen todos los espacios les premiáis. Tiene que ser una hoja para cada niño y que no sea muy grande porque si tarda mucho en completarse se desmotivarán. Si uno de los dos hermanos gemelos lo está haciendo mucho mejor que el otro, podéis guardar las hojas y solo sacarlas cuando vayan al baño ya que se trata de motivarles y de promover una competencia sana, por supuesto no con ánimo de crear complejos. Nunca les deis mucha importancia a las diferencias en cómo estén llevando este proceso cada uno.

Esta es la hoja que hicimos nosotros (como véis, nada sofisticado…corazón y estrella significan distintas cosas…)

6º) No les llaméis la atención cuando se hagan pis o caca encima y mucho menos en público. Simplemente cambiadles y con naturalidad recordadles que tienen que avisaros cuando sientan ganas de ir al baño.

7º) Cuando se hagan pis encima, no les cambiéis inmediatamente. Dejad que se sientan incómodos durante unos minutos para que la siguiente vez sientan la necesidad de controlarlo. Si no, puede convertirse en una especie de juego de cambio de ropa.

8º) Ponedles ropa especialmente fácil de poner y quitar.

9º) En caso de que una o las dos sean niñas, como es nuestro caso, facilita mucho las cosas llevarlas con falda o vestido, ya que con suerte solo habrá que cambiar las braguitas y además tendréis más tiempo para reaccionar cuando veais que se empiezan a hacer pis.

10º) Cuando salgáis de casa, llevad siempre encima o en el coche un par de mudas para cada uno (o sea 4 braguitas o calzoncillos y 4 pantalones o faldas)

Os puede ayudar el uso de braguitas de entrenamiento, que son unas braguitas unisex más gordas de lo normal y que retienen el líquido. Si alguno de vuestros gemelos se hace pis o caca, sentirá la humedad pero no se manchará la ropa, con lo que por una parte os evitaréis tener que cambiarles de ropa y por otra ellos habrán aprendido que no es agradable estar mojados y por tanto estarán más atentos la próxima vez que tengan ganas de ir al baño.

Y con estas pautas, vuestro sentido común y lo bien que conocéis a vuestros hijos, cuando menos os lo esperéis será una etapa totalmente superada.

En otro artículo os hablaremos del control de esfínteres nocturno, que es algo que llega algo más tarde. De momento disfrutad de la libertad que da que vuestros gemelos no vayan con pañales por la vida y …y esto va de propina, el gusto de volver a encontrarse con un montón de pantalones y faldas en el armario que vuelven a ser de su talla!

Esperamos que estas ideas os sean de utilidad y nos gustaría mucho que nos contaráis vuestra experiencia con estos “asuntos” de escapes infantiles y vuestras estrategias!! Podéis hacerlo, como siempre, más abajo!

Fuentes de consulta:

• Nuestra propia experiencia como padres gemelares
• “El gran libro de los gemelos” Coks Feenstra
• “Adios al pañal”. Mª Luisa Ferrerós
• www.twinlist.org

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