Mis hijas gemelas ya tienen tres años y medio. Después de todo este tiempo en el que han pasado tantas cosas, ¡soy todo un experto padre gemelar!. Llegó el momento de contar todos mis trucos y consejos a las madres de gemelos,… ¡pero sobre todo a los padres!.
Si eres madre de gemelos/ mellizos y estás leyendo este artículo, seguro que te aporta ideas para darle algún consejo al padre de tus hijos sobre cómo ser un papá 10. Pero mejor que eso, te aconsejo que directamente se lo reenvíes  para que se lo lea el mismo. Prometo cambiártelo!…espero que a mejor.

Lo primero que tengo que decir a los padres de gemelos es que VUESTRA VIDA NUNCA SERÁ IGUAL. No os asustéis, porque también vais a disfrutar mucho, pero sobre todo en los primeros meses vuestras inquietudes, amistades, hobbies, y apetencias deberíais enterrarlas a 1 metro bajo tierra para no frustraros y que todo acabe en hecatombe. NO es compatible ser padre de gemelos durante el primer año con tener vida propia.

La involucración de un padre en un embarazo “sencillo” la considero importante, pero en el caso de gemelos, se convierte en “necesaria”. Y de los padres de trillizos, cuatrillizos, o más qué voy a decir! Sois mis héroes! En este caso el papel del padre pasa, de ser necesario, a ser vital!
Después de asustaros un poquito, poniéndoos los pies en la tierra, aquí van algunos consejos:

LA VUELTA A CASA

Momento clave donde los haya. Habéis pasado por una experiencia muy potente, bonita y dura. Al volver a casa tenéis que establece vuestra rutinas, aprender cómo se hacen las cosas y acoplaros a la nueva vida. Sin miedo, porque lo vais a hacer todo muy bien, pero concentrados en la tarea. Si finalmente vuestros gemelos han nacido por cesárea: padre, todavía más al loro porque la mamá va a tener una recuperación más lenta y por lo tanto necesitará más apoyo. Acuérdate del macro cambio hormonal por el que está pasando, algo que afecta de forma definitiva a su energía y estado de ánimo.

No dudes en coger tu permiso de paternidad. Además de ser un derecho, en el caso de los padres de gemelos se convierte en una necesidad. En el caso de padres de gemelos/ mellizos tenemos derecho a 15 días naturales, ya que la Seguridad Social dice, respecto al periodo de disfrute: son ” 13 días naturales ininterrumpidos, ampliables en 2 días más por cada hijo a partir del segundo, en los casos de parto, adopción o acogimiento múltiples”.

Esas dos semanas iniciales son clave, y guardarás toda la vida un muy buen recuerdo de haber estado presente. Ciertas empresas, las exigencias de determinados tipos de trabajo, y nuestras auto-exigencias hacen que todavía muchos padres no se permiten disfrutar del permiso de paternidad. Esto es algo que debería cambiar ya que dos semanas más de trabajo en el conjunto de tu vida laboral, no van a hacer mucha diferencia…. cuéntale esto tu jefe, pero con cara muy seria!

El tipo de lactancia va a marcar mucho las posibilidades de involucración que tengas. Si por alguna razón utilizáis leche artificial con biberones, tú involucración puede ser total al mismo nivel que la madre o más. Te recomiendo la experiencia de dar un biberón. Da mucha paz. Y aprovecho la ocasión para hacer un alegato en favor de la lactancia materna (dar pecho, para que nos entendamos), aunque vuestro pediatra ya os habrá contado. La Organización Mundial de la Salud la recomienda por distintas razones, aunque aquí no es el momento de profundizar, y en general por lo que hemos leído y hablado con personas relacionadas con el mundo de la puericultura, parece que es una recomendación generalizada. Quiero advertir que tampoco es algo sencillo por lo que recomiendo que apoyemos a las madres que lo intentan, pero que sepamos también apoyar emocionalmente (sobre todo las madres muy auto-exigentes), en el momento que no lo lograsen.
En el caso de lactancia materna con éxito también puedes involucraros si la mamá utiliza un saca-leches, que permite que vosotros podáis dar la leche materna en biberón o incluso congelarla para dosificarla según necesidades. Esto, combinado con dar el pecho directamente, os puede dar mucha flexibilidad.

Dormir, sobre todo las primeras semanas, es la clave del éxito. Vais a estar completamente agotados y tienes que buscar los huecos para hacerlo. Si ya estás trabajando, puedes apoyar a tu pareja dando tú el último biberón de la noche (ej. 12 pm) y el primero de la mañana (ej.6:30 pm), dando ella la toma intermedia de la noche. Eso permitirá que ella encuentre sus huecos de sueño, junto con los huecos que tenga a lo largo del día.

Si económicamente podéis permitíroslo, está muy bien que podáis tener ayuda durante las primeras semanas. Incluso a lo mejor recomendaría que se ayuda fuera durante la noche (por la importancia que os decía que tiene el sueño). Pero claro, este consejo aplica solamente a los que puedan dedicar recursos. En la mayoría de los casos esta ayuda solamente puede provenir de familiares o amigos.
Van a ser unas semanas duras en las que estemos cansados, con estrés y donde es importante la comunicación. Buscar vuestro hueco, aunque sea pequeño, para compartir todas las emociones por las que estés pasando. Ayudarás mucho a tu pareja y disfrutarás más de ello.

LAS SIGUIENTES SEMANAS/ MESES

Vosotros, los padres, con un poco de suerte la tercera semana ya estaréis trabajando en vuestra rutina habitual. Después de dos semanas en casa, volver al trabajo creedme que os va a parecer maravilloso. Veis gente, compartís momentos, charláis, trabajáis mucho, recibís reconocimiento por vuestros éxitos, hacéis el camino de ida y el camino de vuelta… “maravillosas” experiencias que vuestra mujer no va a tener por un tiempo. Sed conscientes de ello para cuando llegue esa casa. Ella va a necesitar que entendáis su situación. Que comprendáis que su trabajo también es duro, o mucho más duro que el vuestro. Necesita que reconozcáis el valor de lo que está haciendo, y lo complicado que es. Y creo que esto no hace falta que os lo inventéis, porque es real. Ella necesita sentir que comprenderéis, apoyáis y tenéis total disposición. Y por favor no tengas tentaciones de utilizar el discurso de “yo hago mi trabajo fuera, y a tí que tocar para hacer el trabajo de dentro”… ese es el principio del cataclismo.

Cuando hablo de involucrarse, me refiero a realmente entrar en materia. A veces, viendo alguno de mis amigos acercándose a un pañal con caca me vienen visiones de otra época.  Ese padre acercándose al pañal con respeto, temor, y desconfianza… tocándolo con deditos de princesa mientras piensa “esto no es lo mío”. Creedme que las mujeres NO nacen sabiendo cambiar pañales, dar biberones, vestir y dormir gemelos, poner termómetros y dar medicinas, acunar, contar cuentos o cantar nanas, empujar carritos o llevar mochilas, y presumir de hijos. Lo han tenido que aprender todo. Venga, que nosotros también podemos!

ALGÚN CONSEJO MÁS

Y para que las cosas funcionen, para que vuestra relación se refuerce después de ser padres, para que disfrutéis más los dos, y que guardes un buen recuerdo de esta primera época como padre de gemelos, aquí van algunos consejos más, que a mí me han valido:

• Una buena tarea para ti es ir a hacer la compra, pero también ten en cuenta que para ella hacerlo de vez en cuando, también puede suponer cambiar de aires y eso siempre es bueno.
• Hazte el jefe de los pañales. Siempre que estés tú delante y aparezca la temida caca, lánzate el primero.
• Con cesárea, las primeras semanas, encárgate de los pesos. Duele.
• Si ella tiene un nivel de autoexigencia alto, te va a tocar convencerla de que limpiar los cristales u ordenar el trastero es una tarea que deberiais dejar para dentro de unos meses. Lavar los platos no, no aproveches.
• Si hay más niños, de otras edades, entonces sí que te va a tocar coger el toro por los cuernos. Probablemente, ese otro niño/s va a ser todo de tu responsabilidad. Pero ojo, que probablemente no valga sólo con qué aportes en eso.
• La actitud es importante. No esperes a que te lo pidan para hacer las cosas. Adelántate!
• Comunicación a tope! No me canso de repetirlo.
• Cocina tu siempre que puedas (en caso de que lo que hagas sea comible, claro) en el día a día. Déjale a ella lucirse con platos especiales de vez en cuando. Felicita, por supuesto.
• Si estás ya trabajando, aprovecha el fin de semana para la limpieza en profundidad de la casa. En esta parte no hace falta que le dejes a ella lucirse.
• Para el poco tiempo libre que tendréis, déjale decidir a ella. Ya decidirás tú cuando se vayan los niños de casa.
• No olvides los momentos de pareja. Sin bromas, son importantes. Si tienes la posibilidad de que os den el relevo para ir a cenar fuera, al cine o a hacer los planes que os gusten hacer, no perdáis la oportunidad. Volveréis más fuertes a la tarea de ser padres de gemelos.
• Algún detallito de vez en cuando, tipo flores o bombones, no está de más. Acuérdate cuando estés volviendo a casa.
• Mantén siempre ese sentido del humor que te caracteriza. Por muy duro que sea el momento acuérdate de que estás viviendo algo importante en tu vida de lo que siempre tendrás un buen recuerdo. Asegúrate de que ese recuerdo sea bueno.

Aprovecha la oportunidad de vivir una experiencia en pareja mucho más enriquecedora que la que, en general, vivieron nuestros padres. Aprovecha para qué la relación con tu pareja crezca. La sociedad que les tocó vivir a nuestros padres les asignó un rol diferenciado. Nuestros padres se perdieron muchas cosas buenas, y nuestras madres muchas veces cargaron con más de la cuenta.

¿Queréis compartir más consejos con otros padres de gemelos? Dejad vuestro comentario abajo.

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Si estás a punto de tener gemelos o acabas de tenerlos, este artículo te interesa. Después de 3 años de experiencia con la tienda de TOT-a-LOT, hemos podido comprobar que hay una serie de productos que las embarazadas de gemelos o mellizos prefieren por encima de los demás. Hemos decidido ponerlos todos juntos para que puedas verlos y entenderlos de un plumazo.

¡Os encantará la sabiduría gemelar que derrochamos!

1. Bolso cambiador para gemelos: Skip Hop Duo Double

“la bolsa de pañales perfecta y mucho más”

La Experiencia nos dice:

Nuestra experiencia como padres de gemelas nos dice que lo mejor es no tener que llevar más que una bolsa para todo; esto significa que ni bolso para la madre ni que el padre tenga que llevar los bolsillos llenos de cosas. Es fundamental encontrar las cosas rápido, que las cosas de mucho uso estén accesibles, que los compartimentos sean impermeables, que los cosidos de las correas sean sólidos y que la bolsa que llevemos tenga cambiador. Esta bolsa tiene todo eso.

Este producto tiene un diseño exclusivo para carritos gemelares. Se acopla a cualquier carrito o silla gemelar (por su tamaño es especialmente idóneo para carritos o sillas en los que los niños vayan uno al lado del otro), en paralelo, se coloca mediante unas correas con enganches, para colgar y descolgar de forma rápida. Se puede llevar con la correa en bandolera, cogida de las asas o colgada al hombro.

Ya escribimos un artículo explicando este bolso en produndidad. Puedes verlo aquí.

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2. Biberones sin manos Podee

“¡Y comeremos solitos!”

La Experiencia nos dice:

Cuando tienes gemelos y no tienes siempre alguien que te ayude a darles de comer, unos biberones como estos se pueden convertir en algo imprescindible. Cuando el hambre aprieta y los dos lloran a la vez, es una gran ayuda contar con unos biberones como estos que puedan dar a los bebés y a la madre/o padre cierta independencia de movimiento.

Para la esterilización de los biberones Podee sólo necesitas 1 minuto en agua hirviendo. ¡Rápidos y Limpios!

Ya escribimos un artículo explicando los biberones Podee en produndidad. Puedes verlo aquí.

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3. Mochila portabebés gemelar Weego

“Llévatelos puestos con Weego”

La Experiencia nos dice:

La mochila portabebés es una ayuda inestimable para cualquier mamá, sobretodo para llevarlo a pasear en distancias cortas o dentro de casa. Además, permite disfrutar del calor de tu propio hijo/a. El contacto próximo con un bebé es para los adultos una experiencia inolvidable pero a ellos les aporta estabilidad emocional importantísimo y regula su latido cardíaco.

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4. Parques y Cunas para Gemelos Babydan

“Juntos y Revueltos se lo pasan genial”

La Experiencia nos dice:

Nuestros clientes nos pedían consejo sobre cómo atender a los gemelos al mismo tiempo; y también tener un espacio de juegos práctico.

Este parque es la solución para aquellos momentos concretos y puntuales de ir a hacer compras rápidas y tener que dejar a alguien a cargo de los dos peques. La visita de los abuelos se convertirá en algo habitual si tenéis este parque y la mamá o el papá que tenga que quedarse unos instantes solo podrá estar tranquilo.

El Parque de Babydan nos parecía una solución atractiva e inteligente y la verdad ¡Hemos acertado! Nuestras familias de TOT-a-LOT están encantadas con ella.

Ya escribimos un artículo explicando los biberones Podee en produndidad. Puedes verlo aquí.

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5. Almohada de lactancia gemelar Milkbar

”Cuídate la espalda mamá”

La Experiencia nos dice:

La lactancia materna es una de las etapas más intensas en la vida de una mujer. La futura madre de gemelos o mellizos que opte por la alimentación natural, se encontrará con todas las ventajas que ésta proporciona a sus bebés y a ella misma, pero también, es un proceso de cansancio físico continuado.

Esta almohada o cojín de lactancia está diseñado no sólo para apoyar esta experiencia sino también para que sea totalmente satisfactoria.

Este producto es de los más vendidos en TOT-a-LOT y lo queremos compartir contigo: futura mamá de gemelos/mellizos…¡La almohada Milkbar te encantará!

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6. Organizador de tomas Pocket Nanny

Controla todo con tu “aliado”

La Experiencia nos dice:

Con los gemelos recién nacidos y ya instalados en casa, necesitamos inventos que nos faciliten las tareas diarias, porque son demasiadas cosas a recordar y de las que estar pendiente. Así, la mamá no tiene la presión de saberlo todo en cada momento. También el papá podrá controlar la toma y los cambios de pañal, realizando las tareas de forma ordenada y conjunta. El organizador de tomas Pocket Nanny te agiliza las tareas y te recuerda cuando tienes que volver a retomarlas.

Cuando mis hijas eran bebés (yo no conocía este maravilloso invento, por cierto…mejor me hubiera ido :-)) iba corriendo todo el día y al final no apuntaba ni la mitad de las cosas.

Podrás asignar un color de Organizador de tomas para cada gemelo/mellizo y relajarte porque tienes los tiempos de cada uno bien controlados. Son ideas que te liberan un poco la cabeza y te ayudan a centrarte en lo importante que es disfrutar de tus hijos al máximo.

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7. Bañeras de lavabo Puj Tub

“Y Me baño en un Pis Pás”

La Experiencia nos dice:

Cuando son tan pequeños y no tenemos a nadie cerca tenemos que ser prácticos. Mientras uno de los gemelos /mellizos está en la cuna, ésta bañera te permite ir bañando al otro en el lavabo. Sí, lo has leído bien, en el lavabo.

La bañera Puj Tub forma un tipo de pliegue que los mantiene abrazados, el bebé se sentirá acunado y esto le ayuda a relajarse y disfrutar más del baño. Se ajusta a todos los lavabos estándar y es antideslizante. Tienes las dos manos libres y  no te tienes que preocupar de fregar el baño ya que gracias a los orificios laterales nunca se rebosa. Además es fácil de recoger y secar.

En gemelos con bajo peso o bebés prematuros, es necesario tener una bañera práctica para los primeros baños y que no sea excesivamente grande, es muy útil para controlarlo todo de pie, sin necesidad de agacharte.

Esta bañera Puj Tub ha sido aprobada por la Asociación de Salud de la Mujer, Enfermeras Neonatales y Comadronas. Es especialmente adecuado para pisos pequeños y para mujeres que hayan pasado por una cesárea, problemas de espalda, etc.

Reconócelo ¡Estás deseando probarla!

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8.Cuna de viaje Traveller de Phil and Teds

Para los viajes con gemelos o mellizos es un producto imprescindible. Una cuna multiusos, donde tus gemelos juegan, duermen y se lo pasan pipa.

Además es muy ligera, sólo pesa 2,5k, y te la puedes llevar sin problema porque no ocupa mucho espacio en el maletero. Se pliega sin dificultad y te permite evitar los mosquitos gracias a sus rejillas de ventilación e incluso dormir al aire libre o llevártela a la playa.

Nos encantó el diseño de Phil and Teds ya que tiene una abertura lateral innovadora. Pensamos que esto aporta a los padres de gemelos una idea de cuna de viaje de mucha comodidad ya que no estamos sacándo a los bebés desde arriba, sino que abrimos el lateral y los tenemos ya en los brazos. ¡Qué divertido!

Este es un producto de una relación calidad precio inmejorable. Llévatela este verano y nos cuentas tu experiencia.

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¿Qué pasa cuando tienes gemelos o mellizos, estás sola o solo en casa y los dos quieren comer?

Yo no me puedo quejar porque en esa época Daniel y yo ya empezábamos a montar TOT-a-LOT y estabamos casi siempre juntos pero … ay de los momentos en que uno de los dos se quedaba solo! ¡Qué distinto hubiera sido si hubiéramos tenido en nuestro poder unos biberones sin manos Podee!Un año después buscando productos por todo el mundo que fueran útiles para padres de gemelos, lo descubrimos:  se trata de un biberón con un tubito dentro que acaba en una tetina por la que come el bebé a base de succionar como si se tratara de un chupete.

Debido a que a veces es dificil llevar a cabo con éxito la lactancia materna con gemelos y que muchas veces hay que complementarla a base de biberón, lo más probable es que tarde o temprano acabéis teniendo un biberón Podee en casa.

La gracia está en que no hay que sujetar el biberón, que es lo que pesa porque lo que conduce la comida a la boca del bebé es el tubito y finalmente la tetina y eso no pesa, por lo que el bebé se basta y se sobra para hacerlo solo, y si se le cae o lo suelta para descansar, el líquido se mantiene dentro, y así no se mancha. Fácil, ¿no?

Además está realizado en un material libre de plomo y Bisfenol A y se puede usar desde el nacimiento.

Se compone de varias piezas y la primera vez que lo montas puede parecer un poco líoso pero con nuestras fotos está tirao:

Es uno de los productos estrella de TOT-a-LOT y ya más de 100 familias lo han comprado en nuestra tienda de productos para gemelos y mellizos

Una de ellas grabó este video y lo colgó en nuestra página de Facebook. En él podéis ver exactamente cómo funciona de bien y cómo un bebé recien nacido tiene fuerza suficiente para succionar la leche a través del tubito.

Si os queda alguna duda, todavía encontraréis más información aqui: Biberón sin manos Podee

¿Qué opináis de este producto? Nos encantaría leer las opiniones de los que lo tienen y las dudas de los que todavía no.

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Este es un tema que me inquieta especialmente porque creo que debe ser una experiencia maravillosa para los tres si lo consigues (no fue mi caso) y porque cada vez tengo más claro que cuanta más información tengas en el momento de dar por primera vez de mamar a tus gemelos o mellizos, sobre todo si eres primeriza, más tranquila estarás y más probabilidad de éxito tendrás.Por eso, aqui tenéis un video que he encontrado buceando por youtube que creo que os puede ayudar un poco a ir completando esa formación.

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